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面诊手诊培训班讲夏季如何养生

来源:http://www.shouzhenw.com/news/74.html       发布时间:2018-05-28

夏天到了,面诊手诊培训为您介绍夏季如何养生。相信手诊面诊的学员们都了解到冬病夏治,所以夏季的养生也是上佳的时机,把握好了收益终生。
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天的特点是燥热,"热"以"凉"克之,"燥"以"清"驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切忌暴怒,以防心火内生。注意养心,夏季是心脏病的高发期,中医认为"心与夏气相通应"心的阳气在夏季最为旺盛,所以夏季更要注意心脏的养生保健。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。
要注意的是:一是健脾除湿。二是清热消暑。三是补养肺肾。四是冬病夏治。五是以清为点。
    了解面诊手诊班为您讲解的夏季养生,您是否豁然开朗了呢?那就快快行动起来吧!