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手诊面诊培训教您如何调理面色

来源:http://www.shouzhenw.com/news/32.html       发布时间:2018-03-23

手诊面诊培训告知一个人的身体健康状况往往可以从脸色上看出来,但往往有些人不知道该如何调理。今天手诊面诊培训教大家如何从饮食上来调理您的健康。
面色白,多吃大枣木耳
手诊面诊培训提醒这类人应多吃补养气血的食物,如黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。平时注意休息,不宜过于劳累。如果体内有寒气,可以用适量的花椒煮成水后泡脚,对于温散寒邪,具有很好的作用。
 面色黄,吃点山药猪肚
具有健脾功效的食物有百合、山药、胖头鱼、黄鱼、牛肚、猪肚、小米、人参等。
祛湿的有薏仁、红豆、冬瓜皮及荷叶、莲子等。尤其是薏米,既健脾又祛湿,面色黄的人可以多吃。
这类人还要注意,为了保护脾胃,要少吃牛黄解毒片、牛黄上清丸等苦寒药物。
 面色红,多吃柚子甜瓜
对这类人来说,要多吃清凉作用的瓜果,比如山竹、柚子、柠檬、梨、绿豆、西瓜,以及黄瓜、丝瓜、茭白等蔬菜。尤其是山竹和柚子,南方人就常吃它们清火。
中医面诊培训提醒,一些滋阴的食物也不能错过,比如芝麻、银耳、糯米、海参、海蜇、牛奶、猪皮等,可以缓和情绪,改善 面色。还需注意的是心态一定要平和,千万不要急躁。
 面色黑,多吃羊肉生姜
补养肾气,要多吃温阳的食物,其中好的就是羊肉,可以配合生姜、当归煮汤。鹿肉、虾、韭菜、茴香等,也可以帮助阳气的恢复。如果有需要,可以吃些地黄丸类的补品。
  面色青,多吃山楂香菇
用玫瑰花、月季花沏茶喝,对女性改善气滞血淤、面容发青很有效。手诊面诊培训提醒男性则可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。